Mash Up Dance Fitness

Mit Freunden und Kollegen einen Mast Up Dance Fitness Kurs besuchen, ist immer wieder wie Party machen. Das Gefühl, das bei unserem Kurs entsteht, ist einfach unbeschreiblich und macht regelrecht süchtig!

NO RULES – KEINE REGELN

Die Tanzschritte sind leicht sowie auch für Könner auch etwas komplexer aufgebaut , durch die Wiederholungen zum nach tanzen geeignet ,und jeder kann sofort mitmachen. Frauen und Männer, aber auch Jugendliche können an dem Mash Up Dance Fitness Kurs teilnehmen.

Mast Up  ist gepaart mit allen Tanzstilen der heutigen und aktuellen Zeit, sowie mit diversen Fitness Elementen aufgebaut. Spezialisiert sind die Trainer im Afro, Hip-Hop sowie Dancehall Bereich aber auch unsere Latino Lover kommen nicht zu kurz.
Es gibt keine Regeln! Man weiss nie was einen in der Stunde erwartet, den eine Partner Übung darf gerne mal vorkommen.

Aber der Spass steht im Vordergrund!!!!!!

 

DIE MUSIK MUSS MAN FÜHLEN UND VERSTEHEN!!!!!

Durch die  Bewegungen wird sich das Verständnis des Liedes, teilweise wieder spiegeln.

Mash Up Dance-Fitness ist anders!

Die meisten klassischen Fitness- und Gruppenkurse umfassen repetitive Bewegungsabläufe, die trotz verschiedener Frequenzen, irgendwann langweilig werden. Das dynamische Zumba Fitness-Programm ist anders, es ist sehr abwechslungsreich und zwischen den schnellen und langsameren Rhythmen bleibt Zeit zum Durchatmen.

Mash Up Dance-Fitnessvist effektiv!

Schon nach einigen Stunden merken Sie, dass Mash Up Dance-Fitness Ihre Ausdauer verbessert. Denn es ist und bleibt bei all dem Spaß ein Workout.  Der ganze Körper arbeitet: die Beine sind ständig in Bewegung durch die leichten und auch schweren Schritte, die Arme kommen aus eigenem Antrieb hinzu und auch die Körpermitte kommt in Schwung.

Mash Up Dance-Fitness bedeutet Kondition aufbauen und Gewicht reduzieren! Fettverbrennung und Muskelaufbau sind für viele Menschen der Schlüssel zur Gewichtsreduzierung und Körperstraffung für eine gute Figur.

Probiert es aus!

Nicht vergessen : Der Wille versetzt Berge und es ist noch lang kein Meister vom Himmel gefallen.

Los geht’s!

 

Koredo bello -do like that/ Mash up Dance Fitness by Sisa & C.J.Kay

Dj Anilso Dj Vielo- mettes voz snaps Mash Up Dance Fitness by SISA & C.J.KAY

Wizkid ft. Chris Brown -African Bad Girl Mash up Dance Fitness by SISA & C.J. Kay

Wyclef Jean ft. Sasha Mari – My Girl (Mash up Dance Fitness by C.J.KAY & SISA)